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Livre

Auteur : Christophe André
Editeur : Odile Jacob
Collection : Poches Odile Jacob
Parution : 03/01/2002
Nombre de pages : 319
Dimensions : 17.90 x 10.80 x 1.90


Résumé :

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi... Autant de...
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Edito


Résumé :

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi... Autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.

Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.

Comment se construit-elle et se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et que faire ?


A propos de l'auteur :

Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions. Christophe André est l'auteur, avec Patrick Légeron, de La Peur des autres et François Lelord des Contes d'un psychiatre ordinaire.


Sommaire :

VOUS ESTIMEZ-VOUS ? FAITES VOTRE PROPRE DIAGNOSTIC

  • Les trois piliers de l'estime de soi
  • Estime et mésestime de soi : haute ou basse ?
  • Votre estime de soi n'est pas haute ? Ne désespérez pas !
  • Stable ou instable ? Testez la solidité de votre estime de soi

    • COMPRENDRE LES MECANISMES DE L'ESTIME DE SOI
  • D'où vient l'estime de soi ? Que faire avec bébé ?
  • Des adultes sous influence : amour, couple, travail et estime de soi
  • Estime de soi ou image de soi ? Etes-vous prisonnier des apparences ?
  • Théories

    • FAIRE FACE : COMMENT ENTRETENIR ET REPARER SON ESTIME DE SOI
  • Les maladies de l'estime de soi
  • Petits arrangements avec l'estime de soi : comment la protéger à court terme
  • Je m'aime, donc je suis : comment développer son estime de soi


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