L'alchimie Des Émotions - Comment L'esprit Peut Guérir Le Coeur Tara Bennett-Goleman

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Avis des PriceMembers sur Tara Bennett - Goleman : L'alchimie Des Émotions - Comment L'esprit Peut Guérir Le Coeur

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1 avis sur Tara Bennett - Goleman : L'alchimie Des Émotions - Comment L'esprit Peut Guérir Le Coeur - Livre

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3  Long mais assez bien

par melsporty7 (Voir ses avis) le 15/09/2009

Un peu fastidieux à lire mais sinon le contenu est assez intéressant...

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Edito


Résumé :

Les alchimistes cherchaient à transformer le plomb en or. De la même manière, selon Tara Bennett-Goleman, nous avons une aptitude naturelle pour transformer nos moments de confusion et de souffrance émotionnelle en de profondes intuitions sur nous-mêmes.

Depuis plus de dix ans, Tara Bennett-Goleman anime avec son époux, Daniel Goleman (auteur du best-seller international L'Intelligence émotionnelle), des ateliers où elle développe une synthèse originale des techniques de psychothérapie et de la sagesse bouddhiste. Elle offre aujourd'hui dans cet ouvrage les fruits de son expérience une méthode concrète destinée à apaiser l'esprit et à le libérer de ses réactions négatives, grâce à des techniques inspirées de la méditation.

Je prie pour que les lecteurs qui mettront en pratique les conseils de ce livre puissent retrouver leur souplesse mentale et que, libérés de la domination de leurs émotions perturbatrices, ils parviennent à une paix intérieure durable. Sa Sainteté le Dalai-Lama

Mieux se connaître pour réagir positivement, lutter efficacement contre les sources de conflit en adoptant des stratégies d'adaptation simples et performantes, développer au maximum son potentiel personnel... Tels sont les résultats que chacun peut espérer atteindre par soi-même.


A propos de l'auteur :

Tara Bennett-Goleman exerce depuis de longues années la psychothérapie. L'Alchimie des émotions est son premier livre.


Sommaire :

L'ALCHIMIE DES EMOTIONS

  • Une alchimie intérieure
  • Une sage compassion
  • Le potentiel thérapeutique de l'attention
  • Le compartiment secret

    • LES CHOSES TELLES QU'ELLES SEMBLENT ETRE
  • Les habitudes émotionnelles
  • Les schèmes dans la vie sociale et professionnelle
  • Comment fonctionnent les schèmes

    • LA THERAPIE PAR L'ATTENTION
  • Les multiples usages de l'attention
  • Briser la chaîne
  • Changer ses habitudes
  • Travailler avec les émotions
  • Vous n'êtes pas obligé de croire vos pensées
  • Nos relations avec les autres
  • Le cercle de la vie
  • Les étapes de la guérison

    • L'ALCHIMIE SPIRITUELLE
  • Modifications de la perception
  • Explorer l'esprit
  • Remettre la souffrance en perspective
  • Puisse la confusion faire place à la sagesse

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