Maigrir Sans Régime - Zermati Jean-Philippe

Note : 5 Enfin !!!

par janedoe11 (Voir ses avis) le 26/02/2011

Enfin une approche de l'amaigrissement intelligente et sans restriction - à lire et méditer ... sans restriction !

Note : 5 novateur

par missmiaousz (Voir ses avis) le 06/10/2012

Enfin la vérité sur les régimes amaigrissants, totalement inutiles. L'autre façon de gérer son poids consiste en l'auto-écoute de son corps et de ses sensations ! Ouf ! il était temps.

Note : 5 Une petite révolution

par chonouna (Voir ses avis) le 08/10/2014

Ce livre est une véritable révolution dans le monde des régimes.
Terminés justement les régimes restrictifs et culpabilisant.
Jean Philipe Zermati nous réapprend les instincts du corps longtemps mis à mal par les régimes.
La notion d'écoute de ses émotions et de son corps y est essentiel.
Manger de tout sans culpabilisé est la clé.
On y trouve également un test, le test du chocolat, qui convaincra les plus sceptiques.
Aucun avis négatif.
A lire et à dévorer.

Note : 4 Enfin un livre qui réconcilie avec les régimes

par aou68 (Voir ses avis) le 31/07/2015

Comprendre qu'on peut maigrir en mangeant de tout, en faisant juste la différence entre sa faim et son envie, ça aide grandement. Au début, cela paraît un peu rébarbatif à lire, mais quand on fait la synthèse, quitte à se faire aider par des professionnels de santé (et non des charlattans), on peut y arriver. Résultat : - 7 kg pour le moment !

Note : 5 a lire !!

par vitelius66 (Voir ses avis) le 23/04/2013

Super livre qui m' a été chaudement recommandé pour son contenu

Note : 5 parfait

par boudu55 (Voir ses avis) le 23/12/2021

livraison un peu longue, ouvrage en bon état je suis satisfait

Note : 5 Parfait

par Marie-Pierre (Voir ses avis) le 13/07/2021

Correspond à ma commande livraison rapide

Note : 5 Maigrir Sans Régime de Jean - Philippe Zermati

par Nadine (Voir ses avis) le 08/02/2018

Enfin un bon livre! J'ai réappris à manger correctement! Grâce à ces conseils et la pratique de sports, j'ai pu perdre environ 10Kg sans restriction. Merci

Note : 4 bien

par Abdelhamid (Voir ses avis) le 17/05/2023

bien reçu ....

Note : 4 anti-régime

par yhannis (Voir ses avis) le 16/07/2021

une lecture qui permet vraiment de découvrir que les régimes ne servent rien à rien et que certains surpoids ( le mien en l¿occurrence) vient d'abord de mes émotions et mon vécu avant le contenu de mon assiette.
le combat est ailleurs ...