Methode De Musculation 110 Exercices Sans Materiel de Olivier Lafay - Lafay Olivier
©
- Collection: Sports
- Format: Poche
- 222 pages Voir le descriptif
- Payez directement sur Rakuten (CB, PayPal, 4xCB...)
- Récupérez le produit directement chez le vendeur
- Rakuten vous rembourse en cas de problème
Gratuit et sans engagement
Félicitations !
Nous sommes heureux de vous compter parmi nos membres du Club Rakuten !
TROUVER UN MAGASIN
Retour
Questions / Réponses sur Methode De Musculation 110 Exercices Sans Materiel de Olivier Lafay
Les meilleurs avis sur Méthode De Musculation - 110 Exercices Sans Matériel de Lafay Olivier Format Poche < - Livre Sports
Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.
-
La Forêt Comestible - Pour Des Récoltes Abondantes En Toute Saison
69 avis
Neuf dès 15,00 €
Occasion dès 7,77 €
-
Sorcellerie ! Tome 1 : Les Collines Maléfiques
32 avis
Occasion dès 8,00 €
-
L'officiel Du Jeu Scrabble
28 avis
Occasion dès 4,00 €
-
La Permaculture Au Jardin Mois Par Mois
108 avis
Neuf dès 15,00 €
Occasion dès 8,40 €
-
L'année Du Football 1984 (Tome 12)
2 avis
Occasion dès 4,70 €
-
Les 25 Règles D'or De La Préparation Mentale - La Méthode Du Coach Aux 200 Médailles Validée Par Nos Grands Champions
Neuf dès 19,90 €
Occasion dès 8,50 €
-
Lego Ninjago Masters Of Spinjitzu - Avec 1 Minifigurine Et 1 Scène Dépliante
Neuf dès 14,99 €
Occasion dès 7,00 €
-
L'histoire Du Douglas Dc3
1 avis
Occasion dès 8,00 €
-
Yo-Kai Watch - Le Guide Des Médaillons
3 avis
Occasion dès 5,52 €
-
Fitness - Une Silhouette De Rêve À La Portée De Toutes Les Femmes
4 avis
Occasion dès 8,70 €
-
Mma Préparez Vos Combats
2 avis
Neuf dès 7,79 €
Occasion dès 8,79 €
-
Comment Gagner Un Match De Foot ? - Dans Les Coulisses De La Performance
3 avis
Neuf dès 17,90 €
Occasion dès 12,00 €
-
Enigmes Et Casse-Tête Médiévaux
Neuf dès 17,95 €
Occasion dès 5,10 €
-
La Bible De La Lose Du Sport Français
8 avis
Neuf dès 29,90 €
Occasion dès 9,80 €
-
Le Grand Livre Des Échecs - Apprendre À Maîtriser Les Règles Du Jeu
3 avis
Occasion dès 8,40 €
-
Ma Première Machine À Coudre
1 avis
Occasion dès 5,50 €
-
Les Cultures Associées Au Potager - Guide Visuel Des Bonnes Associations
9 avis
Neuf dès 16,90 €
Occasion dès 9,00 €
-
L'urine, De L'or Liquide Au Jardin - Guide Pratique Pour Produire Ses Fruits Et Légumes En Utilisant Les Urines Et Composts Locaux
22 avis
Neuf dès 13,00 €
Occasion dès 8,00 €
-
Ko-Budo Tome 2 - Nunchaku Et Tonfa
6 avis
Occasion dès 5,02 €
Produits similaires
Présentation Méthode De Musculation - 110 Exercices Sans Matériel de Lafay Olivier Format Poche
- Livre Sports- Auteur(s) : Lafay Olivier
- Editeur : Editions Amphora
- Collection : Sports
- Parution : 14/04/2004
- Nombre de pages : 222
- Nombre de livres : 1
- Expédition : 675
- Dimensions : 26 x 19.5 x 1.2
Résumé :
Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies.