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Faites Votre Glucose Révolution - La Formule Scientifique Efficace Pour Perdre Du Poids Et Retrouver Votre Énergie de Inchauspé Jessie Format Beau livre

Faites Votre Glucose Révolution - La Formule Scientifique Efficace Pour Perdre Du Poids Et Retrouver Votre Énergie - Inchauspé Jessie

© Notice établie par DECITRE, libraire

Format: Beau livre
320 pages

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Note : 5

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Avis sur Faites Votre Glucose Révolution - La Formule Scientifique Efficace Pour Perdre Du Poids Et Retrouver Votre Énergie ... - Livre Santé

Note : 5 102 avis sur Faites Votre Glucose Révolution - La Formule Scientifique Efficace Pour Perdre Du Poids Et Retrouver Votre Énergie ... - Livre Santé

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Note : 5 Faites Votre Glucose Révolution

par christbru (Voir ses avis) le 22/02/2023

Excellente approche du fonctionnement du corps, on comprend tout très facilement. On comprend aussi que l'industrie agro-alimentaire nous mène en bateau et nous fait avaler tout et n'importe quoi ! La perte de poids est lente et sans frustration, on peut manger de tout et la faim s'amenuise ainsi que les envies de sucre. Et surtout on retrouve de l'énergie en préservant sa santé tout en ralentissant le vieillissement.

6 sur 6 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 passionnant, simple mais methode ultra efficace

par MadameAParis (Voir ses avis) le 04/07/2022

passionnant, simple mais methode ultra efficace

4 sur 4 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Simplissime

par lindpaj (Voir ses avis) le 16/07/2022

Bien illustré avec des schémas et des explications claires

3 sur 3 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Contenu du livre

par Maria (Voir ses avis) le 28/06/2022

Livre très interessant écrit avec humour

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Note : 5 bon livre

par silvana (Voir ses avis) le 10/07/2022

excellent livre pour la santé ,surtout pour les diabétiques

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Note : 5 Une démarche intéressante

par Osteo66BCN (Voir ses avis) le 19/08/2023

A lire et relire et surtout à appliquer, avec des régimes lowcarbs, ça combine bien

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Note : 5 Méthode efficace !

par puma753 (Voir ses avis) le 14/06/2023

Une très bonne méthode pour retrouver la forme ça marche !

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Note : 5 bonne santé

par katerinad (Voir ses avis) le 08/06/2022

on a déjà beaucoup lu sur le diabète mais cette approche est différente et c'est très bien

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Note : 5 à avoir à la maison

par mazettedvd (Voir ses avis) le 21/12/2023

J'ai beaucoup apprécié ce livre : la preuve : je l'avais pris à la bibliothèque et je l'ai quand même acheté. Très intéressant et les schémas sont très explicites. ça va faire partie de mes livres de base pour avoir une bonne santé.

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Note : 5 efficace dans le cas d'une perte de poids.

par ratounetteto (Voir ses avis) le 20/12/2023

excellent guide pour se passer du sucre. simple compréhensible par tous et toutes. très efficace m'a beaucoup aidé moi qui adore le sucré

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Présentation Faites Votre Glucose Révolution - La Formule Scientifique Efficace Pour Perdre Du Poids Et Retrouver Votre Énergie ...
- Livre Santé

Auteur(s) : Inchauspé Jessie
Editeur : Robert Laffont
Langue : Français
Parution : 05/05/2022
Nombre de pages : 320
Expédition : 440
Dimensions : 21.7 x 13.7 x 3

Résumé :
Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90% de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : - Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. - Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. - Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...

Biographie:
Jessie Inchauspé est biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique. Elle est française et vit aux Etats-Unis. Elle apprend quotidiennement à sa communauté Instagram @glucosegoddess comment lisser sa courbe de glycémie dans toutes les situations de la vie.