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Voir Clair Sans Lunettes - Le Livre D'exercices Format Beau livre

Voir Clair Sans Lunettes - Le Livre D'exercices -

© Notice établie par DECITRE, libraire

Format: Beau livre
105 pages

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Note : 5

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Avis sur Voir Clair Sans Lunettes - Le Livre D'exercices Format Beau livre - Livre Santé

Note : 5 15 avis sur Voir Clair Sans Lunettes - Le Livre D'exercices Format Beau livre - Livre Santé

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Note : 5 Allez-y les yeux fermés ;-)

par cyrilmarie (Voir ses avis) le 16/05/2022

Exercices faciles, ludiques et efficaces ; je recommande

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Note : 5 Livre proposant plusieurs technique concrètes

par poussinfb (Voir ses avis) le 02/01/2022

Je recommande ce livre qui associé 30 exercices différents. Il allie plusieurs technique différentes qui permettent en s'exerçant régulièrement en écoutant aussi les conseille de l'auteur d'améliorer sa vue en prenant conscience aussi des méfaits des écrans etc..
Livre très bien illustré et surtout très pédagogique.
Livre à donner au plus jeune en prévention et au moins jeune pour Amélioré ça vue.

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Note : 5 facilite de la pratique

par lichouzic (Voir ses avis) le 30/07/2021

permet d ameliorer sa vue si l on est perseverant

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Note : 5 intéressant

par peajee (Voir ses avis) le 29/05/2021

livre intéressant et exercices appropriés
il est déplorable de devoir mettre un nombre de mots minimum cela m¿encourage à ne plus fournir de commentaire

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Note : 5 UN OUVRAGE TRES INSTRUCTIF, L'AUTEURE SAIT DE QUOI ELLE PARLE!

par po2colle (Voir ses avis) le 17/11/2019

A l'heure du tout numérique, ses écrans, lumières artificielles mais aussi le stress, la pollution et une mauvaise alimentation, les yeux trinquent!! 75% de la population a des problèmes de vue!!
30 exercices oculaires et corporels sont proposés pour voir mieux, combattre la sécheresse, les migraines, les tensions et autres phénomènes désagréables.
Simples et accessibles à tous, trés bien expliqués et illustrés, ces exercices pratiqués au quotidien ne peuvent qu'améliorer les maux des yeux.
Cette bible du yoga des yeux remplace facilement l'orthoptiste!!

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Note : 5 exercices faciles à exécuter

par catsehai (Voir ses avis) le 16/04/2024

très bon ouvrage pour s'entrainer et faire travailler ses yeux

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Note : 5 Envoi très rapide, article ok

par Loaix (Voir ses avis) le 09/07/2023

Envoi très rapide, article ok. A recommander

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Note : 5 curiosité

par manmax (Voir ses avis) le 07/07/2023

Pour bien comprendre comment soulager et améliorer sa vue.

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Note : 5 voir clair

par ivanne (Voir ses avis) le 15/12/2022

je suis très contente de ma commande et vous en remercie

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Note : 5 Utilité

par C6045 (Voir ses avis) le 07/12/2022

Beau travail de synthèse tres utile associé à l'autre livre du même auteur: Voir clair
Merci

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Produits similaires

Présentation Voir Clair Sans Lunettes - Le Livre D'exercices Format Beau livre
- Livre Santé

Editeur : Editions Jacques Grancher
Parution : 12/03/2018
Nombre de pages : 105
Nombre de livres : 1
Expédition : 274
Dimensions : 20.1 x 20.2 x 0.8

Résumé :
Multiplication des écrans, lumières artificielles, pollutions de toutes sortes, stress, mauvaise alimentation... notre mode de vie moderne est de plus en plus agressif pour nos yeux, notre vision en pâtit et c'est maintenant près de 75 % de la population qui a des problèmes de vue, toutes générations confondues... L'auteure en fait partie : myope et astigmate depuis l'âge de 7 ans, elle a cependant décidé très tôt qu'elle ne laisserait pas sa vue baisser d'année en année, contrairement à ce que tant de porteurs de lunettes acceptent comme une malédiction car aucune autre solution ne leur est proposée... Xanath Lichy a donc mis au point une méthode pour se passer de lunettes qu'elle enseigne avec succès dans ses stages depuis des années et qui allie, entre autres, la Méthode Bates, le Yoga des yeux et le Qi Gong des yeux. En 2004, elle a publié aux Editions Grancher son premier ouvrage, Voir clair, comment abandonner ses lunettes, fruit de ses réflexions et recherches pour apaiser, rééduquer, détendre les yeux et améliorer sa vue. Elle propose aujourd'hui un nouvel ouvrage très pratique avec une trentaine d'exercices oculaires et corporels destinés à récupérer confort des yeux et vision claire, et permettant aussi de combattre la sécheresse oculaire, les migraines et autres tensions de la sphère des yeux et de la tête. Abondamment illustrés, ces exercices sont simples et accessibles à tous, que l'on ait déjà des problèmes de vue ou que l'on souhaite les éviter : détente des yeux, relaxation, gymnastique oculaire douce, visualisations, étirements, respirations et automassages pourront s'intégrer facilement dans le quotidien de toutes les personnes désireuses de prendre leur vue en main.

Biographie:
Passionnée par les médecines douces, Xanath Lichy découvre qu'il est possible de rééduquer sa vision par des méthodes naturelles, notamment le Yoga des yeux. Elle s'y consacre pleinement, totalement motivée car très gênée par sa vision faible et parvient à abandonner progressivement ses lunettes. Elle crée en 1998 la méthode "Voir clair" qu'elle partage désormais au travers de stages, de conférences et de livres.