Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps -

Format: Beau livre
160 pages

Voir le descriptif

Note : 5

2 avis

Déposez un avis
Voir tous les avis

Vous en avez un à vendre ?

Vendez-le-vôtre

Nos autres offres

Vous avez choisi le retrait chez le vendeur à

Payez directement sur Rakuten (CB, PayPal, 4xCB...)
Récupérez le produit directement chez le vendeur
Rakuten vous rembourse en cas de problème

Terminer ma commande

Gratuit et sans engagement

Félicitations !

Nous sommes heureux de vous compter parmi nos membres du Club Rakuten !

TROUVER UN MAGASIN

Adresse

Retour

Horaires

Note :

Avis sur Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps Format... - Livre Sports

Note : 5 2 avis sur Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps Format... - Livre Sports

Donnez votre avis et cumulez 1

Cumulez 1 en donnant votre avis

Votre note * : 1/5 2/5 3/5 4/5 5/5 Veuillez donner une note au produit

Le titre de votre avis* : Saisissez un titre

Quelques conseils :

Donnez le ton de votre avis, résumez-le en quelques mots qui apparaîtront comme le titre de votre avis.

Votre avis* : (40 caractères minimum) Saisissez un avis

Quelques conseils :

N'hésitez pas à mettre en avant les caractéristiques de ce produit, n'oubliez pas de mentionner ses avantages et/ou ses défauts éventuels. Décrivez précisément, argumentez, soyez convaincant !

Annuler

Note : 5 Excellent

par Béatrice (Voir ses avis) le 01/04/2023

C'était une commande groupée les livres reçus étaient en excellent état. Suis très satisfaite de ce vendeur

Avez-vous trouvé cet avis utile ?

Signaler un abus

Note : 5 Bon livre pour courir

par beb2227 (Voir ses avis) le 28/08/2022

J'ai bien aimé la lecture de ce livre qui m'a re-motive à courir ¿¿

Avez-vous trouvé cet avis utile ?

Signaler un abus

Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.

Produits similaires

Présentation Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps Format...
- Livre Sports

Parution : 10/03/2020
Nombre de pages : 160
Expédition : 319
Dimensions : 22 x 14 x 1.4

Résumé :
Vous n'avez plus le choix... vous en rêviez depuis longtemps... vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend... Vous vous êtes mis à marcher un peu, et vous vous dites que, progressivement, vous pourriez commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps, muscler votre coeur et développer vos poumons pour mieux respirer ? L'auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre bien-être. Vous bénéficiez de conseils de bon sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d'avancer à votre rythme et de retrouver... une seconde jeunesse. Votre corps et votre médecin vous diront merci !

Biographie:
Nadine Charlat, licenciée en biologie et en psychologie, est enseignante depuis 23 ans. Elle pratique la course à pied depuis 2008 et est entraîneur bénévole dans un des clubs associatifs de sa ville. Par ailleurs, elle anime aussi bénévolement dans son village des "cours de course à pied" adaptés au cas par cas à toutes les personnes qui souhaitent se mettre à courir. Elle est l'auteur du roman "Je vous montrerai les étoiles", publié aux éditions Vérone.

Sommaire:
["CHAPITRES 1-4 : PLAIDOYER POUR LA COURSE","CHAPITRE 5 : L'ECHAUFFEMENT ET LES ETIREMENTS LES PREMIERS CONSEILS DU COACH","CHAPITRE 6 : PASSER DE 2 MINUTES A 6 MINUTES SANS S'ARRETER EN 8 SEMAINES","CHAPITRE 7 : REPOS ET HYDRATATION","CHAPITRE 8 : PASSER DE 6 MINUTES A 30 MINUTES SANS S'ARRETER EN 8 SEMAINES","CHAPITRE 9 : PASSER DE 30 MINUTES A 1 HEURE SANS S'ARRETER EN 8 SEMAINES","CHAPITRE 10 : COURIR POUR MAIGRIR OU MAIGRIR POUR COURIR"]

Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps -

Avis sur Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps Format... - Livre Sports

Présentation Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps Format... - Livre Sports

Présentation Se Mettre À Courir Quand On Est Vieux, Gros, (Sympa) Et Pas Sportif - Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps Format...
- Livre Sports