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Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme - Cordain Loren

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      Avis sur Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme de Cordain Loren Format Broché  - Livre Santé

      Note : 4 2 avis sur Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme de Cordain Loren Format Broché  - Livre Santé

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      Présentation Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme de Cordain Loren Format Broché

       - Livre Santé

      • Auteur(s) : Cordain Loren
      • Editeur : Hachette Pratique
      • Langue : Français
      • Parution : 25/03/2015
      • Nombre de pages : 304
      • Nombre de livres : 1
      • Expédition : 410
      • Dimensions : 23 x 15 x 2.5

      Résumé :
      Le régime paléolithique est notre alimentation ancestrale. Il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément, de façon naturelle. Que vous souhaitiez perdre du poids ou retrouver une alimentation saine, simple et savoureuse, le régime paléo va vous surprendre à bien des égards. Le Docteur Loren Cordain vous explique comment en mangeant à votre faim des viandes, des poissons, des fruits et des légumes vous allez mincir, retrouver votre tonus et vous prévenir des maladies auto-immunes. - Un programme nutritionnel semaine après semaine en trois temps pour s?habituer au régime, prendre de bonnes habitudes et combattre vos kilos superflus. - Des exercices physiques adaptés à vos besoins : musculation, perte de masse corporelle, prévention des maladies cardiaques ou sanguines... - Une table des calories pour mieux vous aider à composer vos menus et vos recettes. Le régime paléo est basé sur une alimentation créée par la nature pour rendre l?homme plus fort et lui procurer tonus et santé.

      Biographie:
      Loren Cordain est docteur en éducation physique à l'université de Fort Collins à Colorado. Depuis 15 ans, il consacre ses recherches à la diète paléolithique et ses bienfaits. Il est le premier à avoir mis en évidence les avantages de ce régime. De nombreux articles de presse lui sont consacrés à travers le monde.

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