Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme - Cordain Loren
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- Format: Broché
- 304 pages Voir le descriptif
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Avis sur Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme de Cordain Loren Format Broché - Livre Santé
2 avis sur Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme de Cordain Loren Format Broché - Livre Santé
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Présentation Le Régime Paléo - Le Régime Sans Aliments Transformés Pour Retrouver La Forme de Cordain Loren Format Broché
- Livre Santé- Auteur(s) : Cordain Loren
- Editeur : Hachette Pratique
- Langue : Français
- Parution : 25/03/2015
- Nombre de pages : 304
- Nombre de livres : 1
- Expédition : 410
- Dimensions : 23 x 15 x 2.5
Résumé :
Le régime paléolithique est notre alimentation ancestrale. Il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément, de façon naturelle. Que vous souhaitiez perdre du poids ou retrouver une alimentation saine, simple et savoureuse, le régime paléo va vous surprendre à bien des égards. Le Docteur Loren Cordain vous explique comment en mangeant à votre faim des viandes, des poissons, des fruits et des légumes vous allez mincir, retrouver votre tonus et vous prévenir des maladies auto-immunes. - Un programme nutritionnel semaine après semaine en trois temps pour s?habituer au régime, prendre de bonnes habitudes et combattre vos kilos superflus. - Des exercices physiques adaptés à vos besoins : musculation, perte de masse corporelle, prévention des maladies cardiaques ou sanguines... - Une table des calories pour mieux vous aider à composer vos menus et vos recettes. Le régime paléo est basé sur une alimentation créée par la nature pour rendre l?homme plus fort et lui procurer tonus et santé.
Biographie:
Loren Cordain est docteur en éducation physique à l'université de Fort Collins à Colorado. Depuis 15 ans, il consacre ses recherches à la diète paléolithique et ses bienfaits. Il est le premier à avoir mis en évidence les avantages de ce régime. De nombreux articles de presse lui sont consacrés à travers le monde.